Achtsamkeit für mich
Achtsamkeit mit allen Sinnen
Achtsamkeit lernen und für dich selbst, in deinem Alltag und in der Stressbewältigung einsetzen können
am 23. Jänner 2025
19 - 21 Uhr
online Workshop
Fühlst du dich oft gestresst und unausgeglichen? Unser Alltag ist oft hektisch und voller Verpflichtungen. Dabei vergessen wir, auf uns selbst zu achten. Doch genau hier setzt der Workshop an!
Was erwartet dich? In meinem Online-Workshop "Achtsamkeit für dich" lernst du, wie du:
* Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst.
* Stress besser bewältigst und innere Ruhe findest.
* Bewusster mit dir selbst und deinen Bedürfnissen umgehst.
Der Workshop ist genau das Richtige für dich wenn ...
- Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du:
- * Dich nach mehr Ausgeglichenheit und Klarheit sehnst.
- * Strategien suchst, um Stress abzubauen.
- * Dir mehr Zeit für dich selbst nehmen möchtest.
In diesem live Onlineworkshop ...
... erwarten dich folgende Inhalte zum lernen und mitmachen
Einführung in die Achtsamkeitspraxis.
Was ist Achtsamkeit und wie hängt sie mit unseren 5 Sinnen zusammen
Die wichtigsten Vorteile von Achtsamkeit im Alltag und in der Stressbewältigung
Die förderliche Wirkung von Achtsamkeit in der verschiedenen Bereichen.
Achtsamkeitsübungen
Du lernst viele Methoden kennen die du im Workshop ausprobieren und dann sofort in deinem Alltag umsetzen und einsetzen kannst
Nach dem Workshop wirst du...
achtsamer mit dir selbst umgehen
Gelassenheit und innere Ruhe im Alltag verspüren und integrieren
Techniken für dich an der Hand haben die im Alltag leicht umsetzbar sind
mit Herausforderungen und Stress besser umgehen können
dir bewusst mehr Zeit für dich einplanen
Leichtigkeit und Zufriedenheit wahrnehmen
die eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen
Nimm dir die Zeit, die du verdienst – lerne, wie Achtsamkeit dein Leben positiv verändern kann. Jetzt anmelden und durchstarten
Achtsamkeitsworkshop€47
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Achtsamkeit mit allen SinnenIn Rerum Aperiam Quibusdam€47
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online live Workshop
es gibt eine Aufzeichnung
sei es dir wert Zeit in dich zu investieren
den Zoom Link erhältst du nach Kaufabschluss
BONI für ALLE: Du erhältst kostenlosen Zugang zum mentalen Spaziergang im Ohr "Achtsamkeit"
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